[瞑想とは] [瞑想コースの特徴] [各種瞑想コース] [瞑想のゴール] [創始者プロフィール]

当センターでは、伝統的なヨーガの技法を指導しています。ヴェーダ瞑想コースでは３種類の瞑想を指導しています。これらは、ソーマ瞑想以降は、所定の期間実践した後、順番に受講できます。

コース１ ： ソーマ瞑想

コース２ ： チャクラ瞑想

コース３ ： パドマ瞑想

ソーマ瞑想〜心の静寂と調和のために：

・心の静けさ（サマーディ）を体験する瞑想法で、6セッションから成ります。ヨーガのデャーナ（dhyaana）に由来します。
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チャクラ瞑想〜エネルギーのバランスのために：

・７つのチャクラ（エネルギーセンター）のバランスと活性化のための瞑想法。精神的なエネルギーのバランスを調整、内面のエネルギーを引き出します。５回のセッションから成り、ヨーガのダーラナ（dhaarana）由来。

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パドマ瞑想〜潜在意識の活性化のために：

より深い意識の価値を開発するための上級の瞑想法です。

最も静かな意識の価値、静寂の意識（サマーディ）の最終段階を開発します。14回のセッションから成り、ヨーガのサムヤマ（samyama）由来。
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・ヴェーダの知識に即した瞑想法

・心の静寂（サマーディ）を直接経験

・コース修了後は自己実践できる

・初めての人も安心して学べる

・瞑想の純粋なエッセンスを学ぶ

・マインドコントロールや宗教ではない

・自然で無理がない

　古代の人々は人間の根本の意識を真我（アートマン） と呼びました。言い換えれば、それは最も自分らしい自分である状態です。日々瞑想を行うことで、そのような本来の自分を取り戻しします。

　普段、私たちは、朝起きてから夜床に就くまで、心はいつも五感をとおして活動しています。目や耳などを通して外に向いています。自分の心の中に目を向けることはほとんどありません。そのため、次第に自分の自分らしさ、自分の本来の姿を忘れてしまいます。

　一日のわずかな時間、心を自分の内側に向けることは大切です。それが瞑想です。自分の本来の姿に立ち返る時間です。

　心が安らぎ、体も休息し、疲労やストレスも同時に解消されます。

人間の意識状態には三つあります。

１）覚醒（ジャーグラット）
２）夢（スヴァプナ）
３）睡眠（スシュプティ）

　瞑想中には第四の目覚め（トゥリャ・ジャーグラット） と呼ばれるる意識状態を体験します。

　通常、心は覚醒意識にあり、「見る」「聞く」「考える」「判断する」「感じる」・・・といった五感、理性、情緒などの精神活動のために活発に働いています。

　しかし、心の内面には、静かな潜在意識の層があります。さらに、一番の深みには、完全な静寂（三昧、サマーディ）のみがあります。それは、第四の目覚め、または、空、プルシャ（純粋意識）、アートマン（真我）、サマーディ（三昧）などとも呼ばれます。それを、具体的に、実際的に体験するテクニックが、ソーマ瞑想です。

　瞑想中には、心は大変静まり、ついには深い静寂に包まれます。外の音も聞こえず、まるでからっぽになります。心身共に完全に弛緩（リラックス）し、我を忘れます。「私」という意識が肉体の境界を飛び出し、どこまでも無限に広がったような体験です。日常の意識を越えた、境界のないような意識体験です。もちろん人によって体験は違いますから、期待せず自然体で望むのがベストです。

　それは意識の根源であり、宇宙・自然の源ともいえる状態です。個人と自然界と宇宙が最も調和している状態です。このレベルとひとつになるとき、ヨーガのゴールが達成されます。

　瞑想はサンスクリットでは、ディヤーナ（Dhyana）といいます。仏教では”禅那”と漢字表記したりします。”禅”という言い方はここからきています。

ラーマムールティ師
Ramamoorti

ヴェーダ瞑想コースは、ラーマムールティ氏によって創始されたもので、ヴェーダの叡智を活用したものです。
　

　師はサーマヴェーダのカウトゥマ派（シャーキーヤー）の代々の継承者であり、専門家（パンディット）です。サーマヴェーダサーマ・ヴェーダは、インド古典音楽のルーツであ り、仏教の声明の起源でもあります。

　師はまたヤジュル・ヴェーダにも精通し、ヤジニャと呼ばれるヴェーダの開運儀式を日々人々の幸福と世界の平和のために行っています。

　これまで2万人以上の生徒にヴェーダを教え、また20年以上に渡り、世界40カ国以上を訪問し、ヴェーダの叡智を伝え、ヴェーダの指導や紹介してきました。現在インド各地を周り忙しく活動するとともに、ヴェーダと人間の生理の関連性についての研究で多忙な毎日です。

　1985年の来日以来、日本でもサーマ・ヴェーダやヤジニャの紹介指導を行ってきた。2003年、日本発のサーマヴェーダCDを東京でレコーディングし、「SILENT WAVES」のタイトルでリリース 。南インド・バンガロール生まれ、現在はチェンナイ在住。

＜＜＜CD「SILENT WAVES」